Что делать как ухаживать начать за волосами всю жизнь без норм шампуня прожила и витаминов нет и еды нет (

чтоб волосы росли (подскажите что делать если не взя не купить не как шампцунь мне не нормально питаться кости болят на ноги нее на ступать одну ногу кверху на наске ходить а вторая ровна всатает плюс волосы лысеют и как камок выглядят причесывая кулоном на расческе волосы ((((((как мне востановить у меня дома тольуко сода есть соль и мыло каторым моем всегда