Даниил Черненко
Профи
(707)
5 лет назад
Да, это называют сушкой, только с длительностью не переборщи ( можно так есть в течении 5 недель), допускается так же 1 прием углеводов например 50 гр овсянки ( хочешь с фруктами хочешь без) на завтрак, на счет тренировок то меньше часа или ровно час.