Майорова
Оракул
(52612)
5 лет назад
Инжир хлебцы Ржаные Киви проверенно на маме сто процентный результат !!!Много пить и двигаться конечно !!!Когда кушаете пол киви между едой а надоест киви на инжир переходите его можно штук 6 в день нет разницы когда он отлично работает тоже !!
наталья кириллова
Гуру
(2601)
5 лет назад
Не меньше 0,5 кг. овощей ( исключать картофель) и фруктов ( исключать бананы) в день. обязательно достаточное количество жидкости -не меньше 1,5 л,. И физические нагрузки- как минимум зарядка или бег.