Три килограмма скинуть намного легче чем десятки. Есть много разных систем похудения и всевозможных диет. Но каждому человеку нужен индивидуальный способ похудения. Если интересно, можете ознакомиться с эффективной программой похудения на
https://myherbals.ru/loseweight/fullloseweight2 .