есть ли в сожалении о прошлом польза?

В этом есть самая большая глупость и самый большой вред для психики.

Если только вы прошлое пересмотрели и сделали выводы, чтобы продолжать жить дальше.

Нет конечно.

Есть.. это наука на будущее

Польза только в вере в себя, свои возможности, когда в сонастрое с душой и в осознанном состоянии НАСТОЯЩЕГО МОМЕНТА - он и есть проявленная жизнь, которую сознательно переживаем.

Осознанность -" в Здесь и сейчас"позволяет энергию жизни концентрировать на конкретном объекте своей цели и тем самым проявлять ее в своей реальности. То, что было-прошло, уже его нет, то чего будет, пока нет. И не известно, будет ли. Это все субъективные домыслы, лишенные силы проявления, но истощающие наши собственные энергии концентрацией их на иллюзии. Потому - пользы нет.

Нравоучительная.