День назад удалили пластину с лодышки, можно ли наступать на эту ногу?

Можно. Отбрасываешь костыли и хромаешь в ближайшую поликлинику к врачу по лечебной физкультуре (далее врач ЛФК). Рассказываешь о своей проблеме - перелом, конструкция, и прочая байда. Показываешь ногу. Врач ЛФК разрабатывает конкретно под тебя, под твою задрюченную ногу комплекс упражнений. Далее, гуляешь в зал ЛФК, где инструктор ЛФК показывает тебе как эти упражнения делать, обучает правильному выполнению. Идешь домой и делаешь эти упражнения 2 месяца. Профит: ноги красивые, хорошо работают, а кость зажила пиздатенькое, и даже лучше, чем было бы без ЛФК. Ведь, при активном ЛФК кровоток в кости улучшается, и заживает она лучше.