Ударился коленом, дисторсия коленного сустава

Ударился коленом, сходил к врачу. Диагноз дисторсия коленного сустава, прописали эластичный бинт и процедуры. 10 дней носил бинт, ходил на процедуры. Потом, в общей сложности прошло 21 день, сыграл в футбол и опять колено ноет, до этого тоже могло ныть, если покататься на велосипеде долго и т. д, но это было не так сильно. Острой боли нету, когда хожу или бегаю тоже. Просто ноет, что это может быть, у же давно бы к врачу опять пошел, но блин талонов нету.