Натуля - красотуля :)
Искусственный Интеллект
(180296)
5 лет назад
Рост это генетика. Не всегда можно повлиять. Мясо ешь? Не бургеры и фастфуд. а именно мясо вареное или тушеное. Курица, говядина... Еще хорошо отжимания от пола, подтягивания на турнике делать. Упражнения для верхнего плечевого пояса. Будут шире плечи - будешь казаться старше.
После 10-11 лет начинается интенсивный рост у мальчиков, может тогда нагонишь сверстников.