Бросил курить, стал жрать как слон-по 5 раз в день.. Пузо вылезло, брюки не застегнуть. Как бороться с пузом? Опыта нет

придется снова курить )

А так, советую начать ходить в тренажерный зал.

Ну спорт в помощь хотя бы планку держи занимался день через день прес качай ютуб в помощь

переходи на трёхразовое питание.... понедельник, среда, пятница.... пузо за месяц, как солнце за тучами спрячется

Качалочка))

Дело не в курении, а в жрачке. Сладкое и мучное - убираем, размер порций - ограничиваем. За 3 часа до сна рот - на замок, только водичку. И 10000 шагов в день ходить.
В тренажерку - очень грамотный ход в любом случае.

надо бороться не с пузом, а с незакрывающимся ртом и желудком. Во-первых, диета. Во-вторых, физические упражнения. В-третьих, замени 2 приема пищи жеванием жвачки или как корова ешь укроп, петрушку и др. зелень. Даже полезно в твоем состоянии. И еще - надо давать физическую нагрузку на организм в целом, а не только на живот, как тебе хочется.

бросила 5 дней курить только на жор тянет беру пилу и иду дерево пилить . очень хорошо отвлекает . а вместо голода надо чаще отварное мясо кушать она утолит голод а не ешьте мучное и кондитерку потом скинуть еще больше проблема. тормозите фитнесом

На самом деле это все из-за неправильного способа бросания. Сама так не раз бросала. И жирела на 5 киллограм и опять начинала.
Потом коллега штуку одне принес - сбор трав тибетских. Сильно сомневалась, но решила, что в 15ый раз можно и так попробовать. КОроче, через 2 недели уже просто воротило от сигарет и самое главное жрать не хотелось!!!
Уже 9 месяцев не курю и радуюсь жизни! Всем советую и рекомендую! Не знаю, где он их заказывал, но вот нашла такой же сбор на сайте. Точь в точь, что я пробовала: bit.ly/2QZ4dG8