Сколько время надо ходить в карсете, что бы выработалась привычка? ...Держать спину ровно

не ходите в корсете. Мышцы под ним не работают. Послушайте что говорит мануальный терапевт по этому поводу https://youtu.be/eKOK1XdDQQw и тренер по фитнесу заодно

Больше месяца уж точно, сама я тоже ходила чтоб выпрямить, полтора месяца хватило чтоб привыкнуть и не сутулиться)

Пока не привыкнешь. Это должно быть основной привычкой - держать спину прямо.

Надо делать упражнения, укреплять мышцы

Нельзя ходит в карсетах нельзя !!!