Как подготовится к беремености

Пройти полную диспансеризацию. выявить все скрытые заболевания, которые могут негативно отразиться на беременности. Обязательно вылечить все зубы. И конечно же сдать анализы, особенно на скрытие половые инфекции. желательно заранее поподробнее узнать, какими заболеваниями страдают родственники мужа, и есть ли шанс передать эти заболевания по наследству. Мужу бы тоже не помешало сдать анализы. Потом, здоровый образ жизни, алкоголь, сигареты, наркотики-исключить. И витамины- лучше решить с врачом, после анализов.

Самое главное - пропить курс фолиевой кислоты, продаётся в аптеке, исключает все патологии у плода и уродства!! ! Удачи!!!

ПОДГОТОВКА К БЕРЕМЕННОСТИ

• Отказаться от курения за 2-3 месяца до зачатия - вместе с мужем.
• Отказаться от потребления алкоголя в любом виде за 2-3 месяца до зачатия - вместе с мужем.
• Сократить количество потребляемого кофе и крепкого чая (любых кофеиноседержащих напитков) .
• В цикле, в котором возможно зачатие, не посещать баню, сауну, не принимать горячую ванну, не попускать перегрева и переохлаждения.
• В цикле зачатия не желательно летать на самолетах, не отдыхать в дальних странах, в которых климат разительно отличается от привычного.
• Не практиковать никакие диеты, направленные на похудание.
• Не заниматься активными видами спорта, фитнессом, не качать мышцы и особенно - брюшной пресс.
• Не употреблять никаких лекарств, не посоветовавшись с врачом и не прочитав внимательно инструкцию к препарату.
• Постараться не болеть, а в случае болезни лечиться народными средствами. Если во время лечения использовались антибиотики женщине необходимо отложить зачатие на месяц, а мужчине - на 2-3.
• Принимать поливитамины, а особенно - фолиевую кислоту (профилактика пороков развития плода) . Прием витаминов можно продолжать и во время беременности. Для подготовки к беременности фолиевую кислоту до наступления беременности нужно
принимать вместе с супругом в течение 2-3-х месяцев до предполагаемого зачатия, а затем в первые 3 месяца беременности.
• Если Вы принимаете оральные контрацептивы, помните, что в первые три месяца после их отмены у Вас повышена вероятность многоплодной беременности (так называемый ребаунд эффект - эффект отмены) . Подумайте - нужно ли вам это?
• Ваша работа не должна быть связана с профессиональными вредностями - излучениями, химическими веществами, ртутью, вибрацией и т. д. Современные компьютеры не вредят беременности. Если же вредности в вашей работе присутствуют, решаете вопросы перехода на другой участок или смены работы.
• Ваше питание должно быть разнообразным, сбалансированным и легко усвояемым.
• Если Вы нуждаетесь в постоянном приеме каких-либо лекарств, обговорите с лечащим врачом, какие именно препараты Вы будете принимать во время будущей беременности с учетом возможного влияния на плод.
• Побывайте у стоматолога и приведите свои зубы в порядок.
• Ну, а под конец стоит сказать, что в подавляющем большинстве случаев беременность наступает сама по себе и протекает именно так, как протекает. Все наши ухищрения могут лишь ненамного снизить риски, но никогда не исключают их совсем. Так что - УДАЧИ!

Витамины для беременных . Или просто фолиевую кислоту - "женский" витамин.