Если не набираешь свою норму калорий?

Question

Если не набираешь свою норму калорий?

Даша Волкова Ученик (51), закрыт 5 лет назад

Если норма калорий 2400-3000 при этом 14 лет 6 тренировок в неделю по 1,5-2 часа, если ты её не набираешь, то можно в пять вечера съесть блины со сметаной или сгущёнкой или мороженое?

Answer 1

IronFoll Гуру (4098) 5 лет назад

нужно

Даша ВолковаУченик (157) 5 лет назад

То есть если не набираешь 2400,то неважно, когда ты съешь там булочку и т. п? Просто и месячный цикл восстановить надо (

IronFoll Гуру (4098) Не важно, тем более в вашей ситуации.

Даша ВолковаУченик (157) 5 лет назад

Но и классную форму иметь охото 164/54

Answer 2

зависит от того какой веры придерживаться. судя по исследованиям последнего от того, что вы едите и когда вообще не зависит набор и сброс веса. важно лишь кол-во калорий и не испытывать голод

Answer 3

Нова Норт Мудрец (11922) 5 лет назад

можно