быстро форму теряю что делать?

Question

быстро форму теряю что делать?

odinokiy volk Мастер (1519), закрыт 5 лет назад

вот не знаю почему но после 10лет спорт. зала быстро форму теряю. Подтягивался на брусьях 30 раз, прошло 2 мес и уже только 4 раза как и становая 100х6 а после отпуска 40х5 и тяга в наклоне 50х30 2 подхода а щас 30х15.Езжу в деревню к жене-тоже работаю (не тяжело но подвижно) не смотря на то что эктоморф часто не ем ибо форма все-равно теряется что кушай что не кушай только живот растет и в уборную чаще бегай

Answer 1

> Подтягивался на брусьях 30 раз
Обычно на брусьях отжимаются. А подтягиваются на турнике.
Корректируйте питание.

Answer 2

Суждено быть дрищем, организм отказывается быть сильным

Answer 3

SkyPrince Оракул (70486) 5 лет назад

Возраст, спортсменов после 40 здоровых почти нет. Спорт должен быть в меру.

odinokiy volkМастер (1519) 5 лет назад

я и подростком так же был и в 40 дальше не ушел

SkyPrince Оракул (70486) По 30-ть подтягиваний - это перегруз для организма. 10-15 и нормально. Все должно быть в меру, иначе организм быстро стареет.

Answer 4

горизонт событий Оракул (81435) 5 лет назад

возможно старость, 10 лет немалый срок

Answer 5

Заключенные в концлагерях тоже вес теряют. Так их не кормят, а вы энергией святого мага пятого дана на горе архипортала питаетесь? Если вы не кушаете, откуда же у вас сила то будет? ..