Оптимальный вариант для средней полосы в три слоя утеплителя в шахматном порядке при плотности 45, если северней кировской области, то 4 слоя, а если за полярным кругом то толь пеноплекс в 3 слоя, при монтаже вашего сооружения не забудьте пароизоляцию с нутри и ветро-гидро изоляцию снаружи, если утеплитель типа урса, базальтовое волокно
Если кто собирается жить зимой в бытовке, значит он ограничен в средствах. Соответственно хочет сэкономить, но чтоб дешевле было. Самое дешевое это опилка. Засыпать стены на 150 мм опилкой и дело с концом От грызунов перемешать опилки с известью.
Вы не уточнили: - регион - требуемая температура внутри - наличие и мощность отопления - площадь стен - площадь и тип остекления - пол - покрытие - кратность вентиляции
Жить можно по разному. Если в меховых спальных мешках спать, то и 50 мм сойдет. А чтобы раздеться можно было - 200 мм, это стандарт. Если речь идет о рабочей бытовке, чаще всего используют 100 мм утеплителя, но почти постоянно работает электрообогреватель.