Как, в целом, стресс влияет на состояние организма?

С моей не профессиональной точки зрения... Стресс это неизбежное, периодически повторяющееся состояние человека, вызываемое внешними раздражителями или внутренними переживаниями. Его не избежать, его надо уметь преодолевать. Тогда и на состоянии организма он не окажет особого воздействия.

Стресс является ответной реакцией организма человека на влияния экстремальных факторов, нарушающих привычный жизненный ритм. Причем он, в отличие от депрессии или тревоги, всегда является следствием влияния определенных причин. Стресс также может быть вызван внешними или внутренними источниками. К факторам внешней среды относятся все жизненные ситуации, которые человек не способен контролировать, например, экологическое состояние окружающей обстановки и в целом метеорологические условия, а также проблемы взаимодействия с социумом: конфликты, семейные трудности или развод, загруженность на работе и другие. К внутренним причинам стресса относятся проблемы со здоровьем, разочарования и прочие факторы, которые без посторонней «помощи» воздействуют на состояние человека.

Стресс снижает иммунитет