как найти мой старый почтовый ящик на mail.ru ?

Забыли адрес (email) своей почты?
Могу дать совет (вдруг поможет).
Читайте информацию в разделе помощи:
https://help.mail.ru/mail-help/registration/login/trouble/forget_name
https://help.mail.ru/mail-help/registration/login/trouble

Адрес почты (@mail.ru) обычно отражается в правом
верхнем углу страницы, возле слова ВЫХОД.
Можно у входа в почту https://mail.ru
в выпадающем окне посмотреть адрес почты, если сохраняли.
Возможно у Вас в браузере сохранился логин ?

Полезная информация в дополнение здесь:
https://mailblog.mail.ru/recovering_memories/

Можно воспользоваться поиском людей в "Мой Мир"
https://my.mail.ru/my/search_people
(если у Вас была страница в Мире).
Подробнее об этой опции в помощи здесь:
https://help.mail.ru/my-help/society/searching
Найдя свою страницу в Мире, можно из адреса страницы
составить адрес почты из логина и домена.
Подробнее об этом в помощи здесь:
https://help.mail.ru/my-help/action/questions/question/email
___________

Как восстановить пароль в почте Mail.Ru (см. инфу в помощи здесь):
https://help.mail.ru/mail-help/registration/login/trouble/forget_pass
_______________

Если возникла проблема с использованием почты Mail.Ru,
обращайтесь в службу поддержки Почта@Mail.Ru
на этот адрес
mailsupport@corp.mail.ru
(в заголовке письма укажите тему проблемы)
Ответ от службы поддержки приходит обычно в течение 5 рабочих дней.