часто мыть голову - вредно? (раз в два дня)

Да. естественные слои смываешь, что приводит к сечению и ломкости.

не особо вредно

Зависит от типа волос.

Раз в 2-3 дня - оптимал
Если волосы, конечно, не по пятки))) А то заколебаешься их мыть)))

раз в два дня - это редко. Чистота - залог здоровья. Волосистая часть головы содержит самое большое количество сальных желёз и потеет больше, чем подмышки. Если не мыть голову каждый день, на коже головы начинают размножаться бактерии, что приводит сами знаете к чему. Только грязнули могут советовать мыть голову раз в неделю... И воняют потом в транспорте ))) Чем чище голова, тем полезней для волос и кожи. Если вы со мной не согласны - пожалуйся, ходите неопрятными)))

не вредно если шампунь мягкий и без ПАВ

нет