Не знаю что делать, прошу помочь.

да было, подобное, но прошло на 5й день.

долго сидел за пк несколько дней подряд, и мало ел)

p.s не задротил, а работал над проектом)

Вы вероятно очень много времени проводите за компьютером или смартфон. Я много и у меня от смартфона такое. Нужно обязательно каждые 15 мин давать отдых глазам, отводить от монитора, смотреть вверх, гимнастику

Понимаю, что юмор.... Умри на время

А к глазному не ходили? Сходите.
Глаза беречь надо. Знание потерять ничего не стоит.

Такое бывает при недостатке витаминов в организме и малом отдыхе
У меня такое было два года пока я худела, постоянно темнело в глазах не могла сосредоточить взгляд на одной вещи, просто рассчитайте для себя обязательную дневную калорийность, пропейте курс витаминов
в обязательную дневную калорийность нельзя вставлять вредную пищу
есть лучше всего фрукты, овощи вареные/сырые/на пару
мясо можно запечь/сварить
но лучше есть вареную рыбу (рыбий жир)
ещё зависит от того сколько вы потеряли в весе
вот у меня всё это началось после того как я похудела до 42 кг и спустилась до 37, что является сильным истощением и влияет на организм
вес человека должен быть на 110 меньше его роста (по мед. меркам)
Пример : 180см рост - вес должен быть минимум 70кг

Залезте в энциклопедию с ВСД. Там вам напишут, что этот диагноз-устаревший и несуществует. Такой диагноз медики ставят на отвали пациенту. Вам: поменьше за компом сидеть, вес набрать, какой нужно, плюс к окулисту сходить, проверить зрение.

пей сок моркови на гол жел

Не сиди за компом не листай