Как правильно сушиться? (пресс)
Каждый день я качаю пресс дома на коврике. Пресс я чувствую, но не видно. Расскажите как правильно сушиться)
По дате
По рейтингу
Определись что тебе нужно, накачать мышцы или согнать жир (сушка)
Пресс как и любую другую мышцу не качают каждый день это уже давно пора понять
Сушка - это процесс удаления воды но ни как не жира.
качаться правильно через день, а сжигать каждый день. т. ч ты его и так сушиш за счет мышц. кардиотренировками и диетой
Больше по теме
