Можно ли бегать после приема пищи?
У нас физкультура часто стоит после столовой и получается так, что перерыв между бегом и приемом пищи не больше 6 минут, это приносит дискомфорт, болит желудок, сильная тяжесть. Можно ли бегать почти без такого перерыва? Это безопасно, несмотря на дискомфорт?
Даже в армии после приёма пищи отдыхают от 30 минут до одного часа т. к в желудке соляная кислота должна выйти из него
Ни в коем случае после еды бегать нельзя. Следует отодвинуть это занятие на 2 часа. Последствия: растяжение связочного аппарата внутренних органов, дисфункция желудка: заброс в пищевод пищи с желудочным соком...
зависит, что и сколько съел! После мяса 90 минут должно пройти после бега! Но вот что я хочу сказать за 6 минут свалить со столовой переодеться и начать бегать, талант надо иметь!
Это полный бред, нельзя конечно. Но видимо они не могут всем поставить в удобное время физкультуру. Поэтому нужно самому смотреть, если физ-ра сразу после обеда. После неё лучше поесть
Можно, но только если не объедаться сильно