Как улучшить реакцию?

Играй в шутеры, это помогает

Пытаться многократно её улучшать!

"говорят. проф боксеры принимают" узнайте точно-у профессиональных боксеров или их тренеров." и у вас. что. нет тренера. который знает?

Тенис большой

монету положить на верх ладони потом подкинуть и поймать этой же рукой .

Научиться играть в шахматы!

Не нужно ничего принимать, лучше тренироваться!

позови друга сиди и щита ско като сикунд а твой друг спрячится и твой друг должен неажидано выйти на тебя (тока ты это не дай ему в рожу....)))))

Попробуй поиграться с котом или собакой не давая себя укусить или царапнуть. Реакция разовьётся моментально.

Порхай как бабочка жаль как пчела.

Поиграй в Сабвей Сёрф

Есть такое понятие у бойцов "удариков" - БЫТЬ В МОМЕНТЕ.
По сути, это означает, что всё внимание сконцетрировано в моменте настоящего времени. Есть упражнения специальные для сознания:
— Представьте себя, как бы «застрявшим» во времени (между прошлым и будущем), или «скользящим» во времени. Вообще-то, это — так и есть. Поэтому нужно это – просто понять.

— Обращай своё внимания на то, что находясь в моменте настоящего времени, ты каждое мгновение совершаешь (по-факту) – видеозапись происходящих сейчас событий, записывая их в свою память. Без дублей, и возможности «перезаписи». Каждая прошедшая секунда — навсегда «застывает» в вечности («каменеет»).

— Находясь в единственно реальном моменте настоящего времени, думай (сосредоточь всё своё внимание) только о том, что будешь делать в следующий момент времени. Только тогда научишься владеть собой полностью. Это – самое реальное видение окружающего нас мира.

— Мы стоим между тем, чего (по-факту) — уже нет (прошлого), и тем, чего по-факту — ещё нет (будущего), в одном бесконечно малом, единственно существующем (реальном) промежутке времени, и в нём, и только в нём мы можем что-либо сделать, используя только своё тело (если ты не «телепат»). Фактически мы – ВСЕГДА и ПОСТОЯННО находимся ВНЕ прошлого и будущего времени.

— Сзади нас (в прошлом) – только запись событий. Впереди — вообще ничего нет (по факту не произошедших событий чего-либо).

— Подари себе всего — один маленький отрезок времени, находящийся в настоящем моменте времени. Позволь себе в этом своём отрезке, делать то — что захочешь. Поняв, что из этих малых отрезков времени состоит твоя жизнь, ты станешь её — хозяином. Не раньше!

— Прошлого уже нет, будущего может и не быть, жить можно только настоящим (японская пословица).

— Мы просто по-факту — не можем никуда деться из момента настоящего времени, даже если очень сильно захотим этого (попробуйте).

— Стоит ли вообще о чём-то беспокоиться, если – ВСЁ что ты можешь сделать, это только то, что ты можешь сделать — в этот бесконечно малый момент времени.
Можно ещё здесь почитать: http://amalanov.ru/byt-v-momente.html это глава из книга про боксёров, интересная.

витамины

К неврологу.

Тренинг

Попробуй занимаца подвижным спортом: футбол, баскетбол, ганбол, волейбол, хоккей, американский футбол, пеонербол. За это время что ты будешь заниматся подвижным спортом твоя реакция будет увеличиватся, и мышцы ног тоже, так что ловкость тоже будет улучшаться.

Тренируйтесь, контрастный душ, вит. гр. В побольше, капилар улучшает микроциркуляцию, усиленное питание.

я тренировался жонглировать очень хорошо повышает концентрацию

Берешь чистый лист. Ставишь жирную точку. Подвешиваешь И смотришь на нее не отрываясь. Сначала, 2, потом 5, потом 30 минут