Top.Mail.Ru
Ответы
Аватар пользователя
6лет
Изменено
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Бьютилэнд
+3

На сколько я похудею за месяц?

мне 13 лет. делаю по утрам зарядку (15 минут), завтракаю фруктами (по возможности кашу), на второй завтрак (в школе) ем, только если что-то действительно вкусное по-моему мнению, от чего я не хочу отказываться, порции, обычно, не доедаю, обедаю также, если дома что-то вкусное, плюс, физ-ра 2 раза в неделю и ежедневно, я трачу около часа на "домашнюю физкультуру", полдник пропускаю, ужинаю фруктом, запивая молоком или кефиром. так же, я крайне редко употребляю хлебобулочные изделия и сладости. от всякого фастфуда, мучного, химического, копченного, острого, сырого, консервированного, от всяких " завтраков быстрого приготовления" отказалась полностью. а также, от сухофруктов, газировок, макарон, риса, картошку ем редко. стараюсь употреблять продукты, в которых мало жиров и углеводов. стараюсь есть больше белков. пью много воды, не ем за 4 часа до сна. похудею ли я, хотя бы, на три кг за месяц, при таком раскладе?

По дате
По рейтингу
Аватар пользователя
Ученик
6лет

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты плохо влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне был нужнен точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне посоветовала заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, я вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень просто пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень порадовало. заказывали здесь http://health-002.ru

Аватар пользователя
Знаток
6лет

Вроде все грамотно делаешь, молодец)

Аватар пользователя
Просветленный
6лет

В 13 лет организм растёт Определять "похудение" весом не реально

Аватар пользователя
Знаток
6лет

Ежедневная физкультура никакого эффекта не дает. Либо нормально занимаешься спортом, либо не ешь много. Хотя, я бы не советовала пока что-то делать. Ты очень молодая, так что пока не стоит об этом задумываться

Аватар пользователя
Мудрец
6лет

Не ясно, что вкусно по вашему мнению - вы можете 3 раза в день есть пасту и это вкусно. Кроме этого, фрукты на ужин - так себе идея, лучше заменяйте белком