Какой йогой занимаются в основном мужчины ?

В основном - не занимаются.

Сексом в основном занимаются, ну потом лёгкая и тяжёлая атлетика, а йога я вообще только одного нормального видел но там не было спецификации просто йог

Вы можете попробовать любую йогу, которая Вам будет ближе на нее и ходите!

Думаю это асаны для повышения потенции.

Аштанга-виньяса. Хорошая, динамическая, силовая йога.