Сколько калорий горит за 10 минут бега после 20 минут бега? Получасовой бег.

Question

Сколько калорий горит за 10 минут бега после 20 минут бега? Получасовой бег.

Ваня Немченко Ученик (214), закрыт 5 лет назад

Answer 1

алекс Искусственный Интеллект (681285) 5 лет назад

Количество сжигаемых калорий во время неспешного бега неравномерно – первые 10 минут оно очень незначительно, следующие 10–15 равномерно возрастает, и только после 20–25 минут выходит на максимум и уже не снижается. максимум бег сжигает в час до 1000кк -при беге в гору или по лестнице, в обычных условиях меньше-700-800

H4tr9dПросветленный (28069) 5 лет назад

а ты никогда не думал количество калорий зависит от массы человека который бежит?

H4tr9dПросветленный (28069) 5 лет назад

вот, к примеру, бежит школьник весом 30 кг и дядька 130 кг - там цифры даже рядом стоять не будут. И ещё смотря как бежать

H4tr9d - братан вот ты реально ответил, с языка снял. Я не понимаю откуда люди эти цифры берут по расходу каллорий. Типо бег сжигает столько-то а качалка столько-то.... это пзд. Все индивидуально.

Ваня НемченкоУченик (214) 5 лет назад

то есть, если я буду бегать 1 час то сожгу примерно 700 каллорий? а за целые 30 минут выходит будет окола 200 ?

алекс Искусственный Интеллект (681285) примерно да, полчаса 350.и от веса конечно зависит, чем больше ты весишь больше тратишь