Если я хочу подтянуть (подкачать) мышцы, мне тоже нужно соблюдать диету? Лишнего веса нет

Question

Если я хочу подтянуть (подкачать) мышцы, мне тоже нужно соблюдать диету? Лишнего веса нет

ТОЛЬКО ФОТО Мудрец (16333), закрыт 5 лет назад

Answer 1

Erna M Искусственный Интеллект (247715) 5 лет назад

конечно
качаться три часа, а потом есть торт бессмысленно

ТОЛЬКО ФОТОМудрец (16333) 5 лет назад

а если я и так по сути ничего вредного не ем, питаюсь часто и дробно, много сладкого не ем, жирного не ем, единственное булки приходится на работе есть потому что замену не могу найти, но я их 2 года ем и не поправляюсь.

Erna M Искусственный Интеллект (247715) Тогда вообще не вижу проблемы

Answer 2

Да, чтобы сил больше было, и эффекта больше)

Answer 3

Маша х Мастер (2192) 5 лет назад

Конечно, необходим правильный рацион.

ТОЛЬКО ФОТОМудрец (16333) 5 лет назад

а если я и так по сути ничего вредного не ем, питаюсь часто и дробно, много сладкого не ем, жирного не ем, единственное булки приходится на работе есть потому что замену не могу найти, но я их 2 года ем и не поправляюсь.

Answer 4

Сергей Егоров Профи (563) 5 лет назад

да...

Answer 5

вам нужна именно специальная диета: для набора мышечной массы. обратите на это внимание

Answer 6

Галина Чернова Знаток (252) 5 лет назад

Если хотите именно вид улучшить, то да, нужна диета

ТОЛЬКО ФОТОМудрец (16333) 5 лет назад

а если я и так по сути ничего вредного не ем, питаюсь часто и дробно, много сладкого не ем, жирного не ем, единственное булки приходится на работе есть потому что замену не могу найти, но я их 2 года ем и не поправляюсь.

Answer 7

Anonimastika N Мастер (1395) 5 лет назад

Нет