Можно ли выполнять жим от груди с гантелями на полу?

Question

Ffhjjhff Гуру (4323), закрыт 5 лет назад

Я понимаю, что не хватает угла для жима, как было бы это на скамье. Есть ли толк делать жим на полу?

Answer 1

Алексей Новиков Мастер (1810) 5 лет назад

Можно. Толк есть. Всяко лучше, чем просто лежать на полу.

Но скамье больше толку да?

Алексей Новиков Мастер (1810) Да.

Answer 2

степан ухтышский Гуру (4648) 5 лет назад

конечно и на потолке тоже

Answer 3

горизонт событий Оракул (81435) 5 лет назад

Если нету скамьи для жима, то можно поставить в ряд 3 табуретки, накрыть одеялом

Готово

На моих стульях спинки мешают, да и вообще они не выдержат такой вес.

горизонт событий Оракул (81435) на стулья а табуретки

Answer 4

ну, в принципе, можно, но только амплитуда точно будет не в пользу грудных

Answer 5

Sarmat Искусственный Интеллект (203999) 5 лет назад

Я использую обычную доску и два табурета.

Answer 6

Пол будет мешаться. Руки опускаться должны ниже пола.

Answer 7

алекс Искусственный Интеллект (680364) 5 лет назад

можно но лучше на табуретке, скамье!