хоть говорят что в них много витаминов но все же мне кажется во всяком случае в россии это больше реклама продпромышленности вместе с медиками)))))) а рис люблю вот такой ))) очень вкусный и качество хорошее)
У булгура - вкус немного другой и он мягче и расыпчастый всегда получается. Мне очень нравится. Просто рис, без овощей, мяса мне не очень. А булгур, как гречку отварил и уже очень вкусно.
Булгур это крупа из зерен твердых сортов пшеницы, стоит не дорого, полезнее шлифованного белого риса, да и вкус лично мне нравится. Киноа стоит как чугунный мост, вкус очень специфический, но говорят зело полезная крупа. Её сейчас даже в премиальные корма для животных кладут, следуют моде. Купила из интереса один раз, больше не буду