все ванночки действительно херня, лучше пить витамины омега 3, кальций, купить можно в любой аптеке. на это мама согласится скорее всего, так как рыбий жир омега 3 спосубствует гладкости и увлажненности кожи, а про кальций вообще молчу, в подростковом периоде кальций очень важен, так как формируется костная система и организм растет. можно втирать в ногти и кутикулу рыбий жир из тех же капсул омега 3. без своевремменного опила длинные ногти будут выглядетьотвратительно, лучше пользоваться пилочкой и иметь короткие ногти с формой, чем иметьд линные безформенные да и не ухоженные
http://semicwetik.ru/wp-content/uploads/2017/11/possorilas-s-manikyurshitsej-4.jpg https://flakonn.com/wp-content/uploads/2017/09/manikyur-na-korotkie-nogti-foto_47.jpg универсальная форма миндаль, в любом случае удлиннит и вытянет пальца, но она для длинных ногтей. советую ногти каак по последней ссылке, короткие, но с ухоженной кутикулой и с формой. какие то вопросы пиши, отвечу