Вот читай там совет и комментарии
https://otvet.mail.ru/question/195937774Привет. Тебе нужно научиться быстро отбрасывать разочарования, из-за таких случаев, как с не поздравила, не позвонила, не написала и подобные. Просто они, такие подружки ещё не очень смышленые и ответственные, поэтому требовать от них строго нельзя, а только с себя, если у тебя принципы выше. Потом ещё ты не можешь требовать от девчонок, что бы они всё время дружили с тобой или только с тобой гуляли, а это совершенно нормально, когда они гуляют и дружат с кем-то ещё, когда у них есть ещё друзья, поэтому за это обижаться нельзя и глупо.
Раз не пишет, то ты сама пиши и ничего зазорного в этом нет, общайтесь о том и о сём, без претензий и требований, что и кто должен. Если ей всё равно когда тебе плохо, то и это не повод обижаться, а она просто такая и с таким характером, просто не умеет сожалеть и поддерживать.
Просто пиши и спрашивай как дела, что делает и может ли гулять пойти или просто поговорить.
Теперь почему ты в классе не общаешься? Какие у тебя интересы и какие у них? Почему тебе не о чем общаться?
Что насчет того, что бы начать ходить в какую нибудь спортивную секцию, школу или восточные единоборства? Может художественную школу, театральную студию, танцы, пение? Там стараться общаться и заводить друзей, просто знакомых.
Наблюдай за окружающими, о чём они обычно трепятся и на какие темы, кто и как задает уточняющие вопросы, кто и как шутит и когда смеется в ответ. Какие слова говорят и какие обороты используют. Юмористические передачи тоже интересны. Когда люди говорят на какую-то специализированную тему, то они обычно знают предмет, термины, особенности, поэтому перед разговором нужно изучать предмет и эти темы, или же собеседник должен быть заинтересован в том, что бы объяснять и рассказывать.
https://www.youtube.com/results?search_query=страх+общения+с+людьмиТам книги
https://cloud.mail.ru/public/5xjj/w8CSrjrbi http://www.koob.ru/contact/ https://www.google.com/search?q=баги+общенияhttps://www.google.com/search?q=как+научиться+юморуhttps://www.google.com/search?q=словесная+атака
И я вообще не знаю, что мне делать.