Как поднабрать вес, килограмчиков 20-30?

Question

Как поднабрать вес, килограмчиков 20-30?

Великий парень Мастер (1090), закрыт 5 лет назад

Что нужно кушать? Гречку не предлагать.

Answer 1

делать базу со штангой-Годами и есть чаще 4-6раз в день за пару тройку лет наберешь!

Answer 2

Нанять фидеров, которые привяжут к кровати и через воронку будут вливать супер питательную смесь... Наберешь хоть 50.

Answer 3

не забывай заниматься, а то эти 20-30 кг. окажутся на животе

Answer 4

Владимир Ольшанский Оракул (66778) 5 лет назад

Есть больше мучного и меньше двигаться...

Answer 5

Ну раз на гречку аллергия, кушайте майонез, жирную сметану, пиццу, хотдоги, чипсы, газировку, тортики\пирожные и вас разнесет как на дрожжах!
Вам мышцы нужны? Так 20-30 кг мышечной массы это фантастика!!!

Answer 6

Если хочешь набрать массу от которой будет живот до пола то тогда можешь есть всё подряд в три горла.

Answer 7

рис ешь если гречку не любишь, чечевицу, батат, кускус