Какой самфй сильный палец на руке человека?

Ярослав Просветленный (26913) Да как. Эспандеры кистевые всевозможные. Для контроля динамометры. У меня вон целая коллекция этого добра. И железные надо использовать, и резиновые, и пластмассовые. Но всё это для сгибателей пальцев. А как сказал поистинне великий чемпион и силач Брайан Шо, силу хвата одними упражнениями на сгибатели не развить. Надо и мышцы-антагонисты тренировать, т. е. разгибатели пальцев. А в этом помогут обычные канцелярские резинки, например. Для армрестлинга важно держать угол, т. е. кисть чуть согнутой или вовсе прямой в лучезапястном суставе. А самое сложное тренировать хват в крюке как Джон Брзенк держащий 1,5 CoC. Видел как он его удерживал? Вот это самое сложное.