Я не могу начать писать блокнот, т. е я не знаю что писать, цели, задачи, просто не знаю с чего начать, и я думаю, может это не моё, или я не готов к этому, если я не знаю что туда писать?
Пиши что хочешь сделать и в какой день, можно даже оценивать время на задачи, а в конце подводи итог. Смысл в том что бы следовать плану, и не упускать время.