только правильным образом жизни, питание, умеренные нагрузки, кепкий сон.
Алена АлександроваМастер (1142)
5 лет назад
И это все длительно, прям в режиме, и ни ногой в сторону, не нервничать, только покой, и очень хорошо контакт с водой, плавание ) через год станет лучше. )