Важно не только колличество но и калорийность еды, чем больше калорийность и обьем сьеденого тем дольше будешь оставаться сыиым, но тут есть еще один фактор, это как сжигать эти калории тресть лиьо на диване лежать или вагон разгружать, физ активность ускоряет процесс усваивания пищи.
mihai@ tolici@
Мыслитель
(6683)
не ну ты допустим будешь сыт пол часа но если есть с нормой если есть много то живот расширяется и когда проголодаешься след. раз сможешь съесть больше, вот так и жиреют
Физиологически ты будешь сыт, но то что там в холодильнике... еще полпакета пряников - это Психология и это не говорит о том что пряников для тебя достаточно! Мир сложный - физиология, психология, ЭмОцИи! https://www.youtube.com/watch?v=cItczasxW1g
пряник-это быстрый углевод, он переработается быстро, от него ни какого проку... а если вы будите есть помногу, до желудок со временем растянется и вам придётся с каждым разом, чтобы насытиться, есть всё больше и больше... поэтому... питайтесь правильно-белок+правильный углевод+побольше клетчатки.