Чит дэй при наборе массы.

чит дэй и чит мил придуман для того, чтобы снять с организма психологическую нагрузку и разгрузить ЦНС во время диеты. Так вот, чит мил и чит дэй это такая штука которая дает некоторую подпитку организму, снимает стресс, и повышает уровень эндорфинов. Но это все при сушке или прорисовки. При наборе это не нужно.