Какие качества мышц развивают упражнения в разных темпах?

Question

Eric Draven Мастер (1011), закрыт 5 лет назад

К примеру, подтягивания быстрым, средним, медленным, статическим (вис на полусогнутых руках) методом.

Answer 1

развитие разных мышечных волокон белых быстрых и красных промежуточных

Answer 2

Статическое подтягивание связки качат