Сергей Комаров
Мудрец
(13538)
5 лет назад
Так и должно быть. Разрабатывай аккуратно, связки утратили эластичнось, мышцы атрофировались, легко травмировать...
Все придет в норму.
Влад ТужилкинЗнаток (366)
5 лет назад
Хорошо, спасибо.
Можете еще на вопрос ответить: Если ежедневно разрабатывать руку, через сколько дней, недель, рука уже придет в нормальное состояние?
Александр Торов
Гуру
(3993)
5 лет назад
Был перелом большого бугорка плечевой кости делали операцию, после этого 1.5 месяца в гипсу, через 3 месяца лежал в отделении восстановительного лечения краевой больницы. Лечение амплипульс. лазеротерапия Ультразвук, лечебная физкультура, массаж. Лечение подбирают индивидуально Врачи: травмотолог-.реабилитолог, нервопатолог, физиотерапевт. Насчет упражнений
проконсультируйся со специалистом.
Влад ТужилкинЗнаток (366)
5 лет назад
Воу, но у меня не так все серьезно. У меня простой перелом без смещение и прочих гадостей. Повезло. За ответ спасибо тебе!
Наталья
Высший разум
(310595)
5 лет назад
В любой поликлинике есть отделение физиотерапии: можно туда обратиться, врач назначит необходимые процедуры, отправит к инструктору по лечебной физкультуре - он и покажет курс упражнений для разработки сустава. Делать нужно ежедневно, но не до сильной боли. Неплохо бы ещё и массаж делать. И на полную разработку руки обычно уходит примерно столько же времени, сколько рука была в гипсе.
Иван Мясоедов
Знаток
(282)
5 лет назад
это нормально, если не назначили ЛФК - то можете посмотреть, есть упражнения на ютубе, но выполнять с осторожностью и амплитуду наращивать постепенно как и нагрузку. Идеальным были бы занятия с реабилитологом или посещение реабилитационного центра, самое главное чтобы у вас рука полностью поднималась вверх и отводилась в сторону с той же амплитудой как и вторая рука, не всем удается так разработать. Я сам разрабатывал в реабилитационном центре в подмосковье, называется благополучие, сейчас полная функция вернулась, и о себе не напоминает травма, заслуга в большей степени центра считаю.
Так должно быть?
Если хотите можете мне подсказать упражнения, которые ускорят процесс реабилитации руки.