Опишите пожалуйста как выполнить дефрагментацию системы???

пуск-все проги-стандартные-служебные-дефрагментация

диск С, правой кнопкой в свойства, там в сервис

Пуск\Все программы\ стандартные\служебные\Дефрагментация

Какой с тебя мудрец, если ты таких простых вещей не знаешь.

Установи программу AusLogics Disk Defrag и после её запуска просто выбери диск и нажми Next, она это делает быстрее и лучше чем утелита windows.

Не используй виндосовский дефрагментатор - он очень долго дефрагментирует!
Скачай Auslogics Disk Defrag - пипец классная вешь

вообще лучше скачать какой нить хороший дифрагментатор типа O&O

Пуск - все программы - стандартные - служебные - дефрагментация диска

Дефрагментацию системы не делают, только жосткого диска (способ уже подсказали), а систему можно почистить от всяког ненужного мусора с помощью прог NeoUtilites - Отличный чистильщик системы, или Norton_WinDoctor_2007_RUS.
Найти можно здесь-ht---tp://lakich.mylivepage.ru/file/index -- Система и утилиты

книгу купи по компам и учи наизусть, мудрец

Действительно, операционную систему не дефрагментируют, а удаляют ошибки, которые накапливаются со временем.
Для этого существует масса программ, например, систем механик, а чтобы жесткий диск меньше дефрагментировался - на КАЖДОМ логическом диске должно быть не менее 10% свободного места, на системном - еще больше, потому что, например, делаете копию лазерного диска, а он копируется временно на системный диск и свободное место кратковременно уменьшается на 4 ГБ, при этом очвень сильно увеличивая дефрагментацию