В какие моменты ТИШИНА возникает у Вас внутри и Вы перестаете слышать шум дождя за окнами, шум улицы, разговоры окружающих Вас людей и даже обращенную к Вам речь Вашего собеседника?
Говорят во время медитации и этому нужно поддучиться. Я иногда могу сама отключиться от внешнего мира ненадолго и это не так уж и сложно, закрыть глаза и улететь.