Нормативы на строгий подъем на бицепс делаются на одну руку или две??
К примеру для МС - нужно 60 кг поднять, это же не 120 двумя руками?
По дате
По рейтингу
я видел только штангой на бицепс соответственно на 2, но 60 кг вроде маловато
Больше по теме