Чтобы увеличить кол-во отжиманий надо же с весом отжиматься? Правильно я понял?

Question

Sanya Litvinov Ученик (163), закрыт 5 лет назад

И еще какие мышци работают при подтягивании?

Answer 1

Но выполняя регулярные и упорные тренировки, любой сможет увеличить общее количество отжиманий, на которые он способен.

Answer 2

1)Нужно просто увеличивать количество отжиманий.
2) основная работа идет на широчайшие и на бицепсы