Можно ли сывороточный протеин смешивать с кефиром и сибирской клетчаткой?

Можно и снотворное со слабительным. Поразительный эффект.

Насчет протеина ничего не знаю, но кефир с сибирской клетчаткой- бомба! На себе испытала. Газообразование такое прет, что в общественных местах вообще нельзя находиться. Ощущение, что тебя сейчас разорвет на части. Жуть! Никому не советую эту адскую смесь.

Кефир и сибирская клетчатка - по идее - пробиотики и пребиотики (одно без другого не работает) - очень полезная вещь для восстановления микрофлоры кишечника. А протеин думаю нужно отдельно пить, это белок и смысла не вижу... Или вы просто хотите попробовать посмотреть как это отразится при единоразовом применении на Вашем организме? :-)

Да, сывороточный протеин без проблем можно смешивать с кефиром. Если нужна клетчатка, то можно и её, наверное, добавить (но это надо посмотреть в инструкции к конкретной клетчатке - с чем её рекомендовано смешивать).
Если нет опыта употребления порошкового протеина, а на банке/пакете заявлена разовая порция порошка 30-40 г, уместно первые несколько раз брать половину рекомендованной, посмотреть реакцию жкт, если всё норм, тогда уже брать полную (если нужно).