Тренировки 6 дней в неделю

На разные группы мышц можно.

Если чувствуешь, что здоровье позволяет, то спокойно тренеруйся. Это нормальная тренеровка для спортсменов

Если ты не выступающий спортсмен, не вижу смысла для тебя тренить каждый день. Заработать отвращение к тренировкам можно только так. Даже львы отдыхают по нескольку суток, а не охотятся постоянно, что уж говорить об обычных людях

можно и не один раз в день, неважно как это называть, когда чистишь зубы тоже работает бицепс

можно-на сушке, перед соревами

кардио можешь хоть каждый день делать, 3 дня работы с железом в неделю это стандарт