Как тренировать взрывную скорость (рывки)? Я когда был моложе, у меня она от природы была отличной, сейчас 26. Чувствую..

Question

Как тренировать взрывную скорость (рывки)? Я когда был моложе, у меня она от природы была отличной, сейчас 26. Чувствую..

Рагим Рзаев Профи (766), закрыт 5 лет назад

что конкретно сдал в этом плане.

Answer 1

Челночный бег.
А вообще возможно имеет смысл заняться спортом, где рывки важны, к примеру большой теннис, волейбол или баскетбол.

Answer 2

Рывки? Очень полезная способность. В петле дёргаться?

Answer 3

FCZP Гуру (4935) 5 лет назад

в 27 вообще тяжко станет. смирись. Проснулся, считай уже повезло.
А так тренируй интервальный бег и качай ноги

Рагим РзаевПрофи (766) 5 лет назад

У меня ещё с молоду накаченные ноги. Задняя и передним части бедра, особенно икры.

ты кто по нации? она у тебя не от природы была отличной а потомучто дети не имеют компьютеров и дрочить они не умеют и по этому они постоянно бегают и нападают друг на друга и играют в доганялся и по этому у них взрываная скорость есть какаето от такова образа жизни что они от скуки занимаются херней всякой подвижной а не от природы у них. давай у тебя отберем ща пк и запретим тебе дрочить и телевизор отберем то кроме как во дворе играть в баскетбол и футбол делать будет нечего

Answer 4

Чем меньше масса тела, тем легче сделать рывок . Законы физики . Чем человек старше, тем больше масса тела .

Answer 5

Vladimir Искусственный Интеллект (111637) 5 лет назад

На рекорд пойдёшь))
========