Можно ли набрать мышечную массу на турнике и брусьях?

Question

Фризер 12 Ученик (106), закрыт 5 лет назад

Answer 1

Если есть побольше то вполне. Советую рюкзак нагрузить чем нибудь и выполнять упражнение с ним. Толка будет больше.

Answer 2

Вассерман Просветленный (36174) 5 лет назад

Да

Answer 3

Теоретически - можно...
Только ноги - 50% массы тела. Как ты их на турнике качать будешь?

Answer 4

Мышечную массу набирают выполняя базовые упражнения, то есть жим, присед, становая, а
турники и брусья можно использовать в период сушки

Answer 5

Dur Dom Мудрец (16244) 5 лет назад

практически невозможно

Answer 6

Только верх, и то - скорее рельеф, а не массу.

Answer 7

Sammy Save Знаток (266) 4 года назад

Конечно