Какие макроэлементы нужны для костей и в каких продуктах они содержатся?

99% кальция содержится в костях, поэтому они служат основным резервуаром кальция в нашем организме.
Кальций не усваивается без витамина Д
Больше кальция в молочных продуктах, особенно творог и сыр
https://www.passion.ru/health/enciklopediya-zdorovogo-obraza-zhizni-m/makroelementy-34335.htm