Подскажите помогает ли планка убрать живот и приобрести пресс?

Question

Дрингвид Мэлдок Профи (662), закрыт 5 лет назад

Сколько в день надо стоять в планке и через сколько дней будет виден результат?

Answer 1

помогает-укрепляет связки, втягивает живот. стоять от полминуты, результат через пару недель

Answer 2

Нет, надо бегать, качать пресс в динамике и меньше есть.

Answer 3

Пчеловек Просветленный (24258) 5 лет назад

Лежать удобнее.

Answer 4

Махмуд Рабинович Мастер (2301) 5 лет назад

Нет, НЕ поможет!