Какой режим экрана для глаз полезней:

Полный бред, что современные мониторы портят зрение.... Настройки смотрите в зависимости от усталости....

Это производитель сам берёт и придумывает:
Например:
Контрастность 70%, Яркость 90% - и даёт название Фото
а
Контрастность 90%, Яркость 80% - дал название Фильмы
и что мы тебе сейчас скажем по твоим названиям? Не говоря уж о том что ты их мог уже 10 раз сам поменять...
Андрей Поздняков прав - ночью полезней тот где меньше синего (по крайней мере iPad/iPhone убирает 70% синего и глаза не напрягаются как раньше).

спящий