Наталия Дягилева
Мыслитель
(7053)
5 лет назад
Если через 5 минут не заснули, то встаём и 5 минут усиленно делаем утреннюю гимнастику. А организм очень не любит её делать. Поэтому, когда ляжете в постель, организм постарается прикинуться быстро уснувшим. А если нет, то снова зарядку, но 10 минут)
(Кроме снотворного и других препаратов)