Как избавиться от страха?(см.ниже)
Точно не знаю когда и кто на меня нападёт, подвергнет насилию, но мысли такие почему то пришли, а говорят всё что приходит в голову сбывается.И если даже не всё, то вдруг это именно сбудется?
Моего брата бабка вылечила от страха! У него было дико это выражено, но за три дня всё как рукой сняло)) , а так попробуй понять самого себя на едине и заглянуть, может найдёшь первопричину всем уэтому и выход увидешь.
убеди себя в другом. что всё будет хорошо, ничего страшного, смертельного с тобой не случиться.
Не думать об этом :)
Если постоянно думать о чем-то, то конечно это будет. А если даже и не будет в твоем случае может начаться мания преследования.. . Лучше отбрось эти мысли подальше )
Перестань заниматься самовнушением, смотри реально на мир кому ты нужен?
У меня была та же фигня, я все время ждал, что за дверью кто-то будет меня поджидать.. .
Вероятность проишествия прямо пропорциональна времени уделенному обдумыванию этого проишествия. Порой одной крепкой мысли достаточно.
То, что говорят, правда но ты не так ее понял - если оно пришло в голову это не знак того, что оно обязательно случится. Оно МОЖЕТ случиться только если ты будешь продолжать это крутить в мозгу.
Чтобы не случилось - перестань крутить это в голове. Займи себя чем-то когда ловишь себя на этой мысли.
Представь, что в голове у тебя сидит охранник и фильтрует каждую твою мысль. И к каждой заадет один и тот же вопрос "ты кто? ты что-то новое несешь? ". Если мысль ничего нового не несет, тогда охранник показывает рукой стоп и отправляет ее подальше. Закрой глаза и представь себе этого охранника.
Если это не поможет - в интернете есть множество ресурсов посвященных этому вопросу. Просто введи в строке поисковика "как избавиться от чувства страха". Или почитай Дейла Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить".
Все пройдет вгору, как только ты избавишься от этой мысли и от всех негативных раз и на всегда. Засеивай позитивные мысли и следи, чтобы они проростали в дела. Это сложно, т. к. негатив - чувство которое ярче переживается. А позитив не так.
Перестань смотреть телик и читать триллеры, смотреть ужастики, играть в разрушительные игры. На время. Закрой поток негативной информации в свою голову. Займись своей жизнью а не давай ею управлять кому-то другому.
Вроде как все 6)
очень помогает уринотерапия. это абсолютно точно! попейте чуть-чуть свое урино. . в конце-концов это Ваше, а не чье-то, и помогает очень.)
Действительно некоторые мысли материализуются.. . поэтому постарайтесь не накручивать себя. Что бы немного отвлечся обдумывайте варианты, как бы вы справились с такой ситуацией, т. е. как бы вы смогли избежать этого или дать отпор в ситуации. (даже самые нереальные способы) . Вам станет полегче...
Просчитай максимум вариантов выхода из ситуации, даже самые нелепые. Чем больше просчитанных вариантов, тем меньше вероятность ого, что ситуация сбудется.
A ni kak... Bez straha nikuda!!! Predstav,esli ty ne budesh boyatsya nichego...?chto ty sdelaesh s rodnymi? Udachi.
Не! Просто подумай о чём нибудь другом, отдохни, займись чем нибудь важным! Ну короче ты понял=)